ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ И СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Мамирова Диларам Тавакуловна

doi:10.17605/OSF.IO/DWT4A

Authors

Мамирова Диларам Тавакуловна доцент кафедры “Сценическое движение и физическая культура” государственного института искусств и культуры Узбекистана, Ташкент

DOI:

https://doi.org/10.17605/OSF.IO/DWT4A

Keywords:

физические нагрузки, усталость, напряжение, невроз, импульс, восстановление, контроль, режим

Abstract

Данная статья посвящена современным способам определения здоровья в тесной связи со спортом. Раскрывает проблемы возникновения физического напряжения, нарушения баланса между процессами торможения и возбуждения в коре головного мозга. Целью статьи является: решение проблем восстановительного процесса различными методами и средствами. В статье описывается причины сильной усталости и напряжения, а также разработаный ряд предложений по методологии оценки эффективного управления восстановительным процессом. В выводе сообщается, что рационально организованная тренировочная и соревновательная деятельность повышает используемый реабилитационный инструмент для ускорения процесса занятий спортом и повышения спортивного потенциала